Kip en garnalen roerbak met broccoli

Er is altijd tijd om een snelle kip en garnalen roerbak te maken! Hier is een recept met broccoli dat is paleo, keto, en low-carb vriendelijk. Het is ook een gerecht dat kan worden genoten op de strikte auto-immuunprotocol (AIP) dieet.
Aziatische geïnspireerde roerbakgerechten zijn altijd al een favoriet geweest. Dat komt omdat ze zo snel en gemakkelijk te bereiden zijn.

In feite zijn al mijn vorige recepten enkel vlees. Maar, met deze gemakkelijke kip en garnalen roerbak, ik ben dat aan het veranderen!

Dit eenvoudige gerecht kan worden gemaakt in minder dan 30 minuten waardoor het een geweldige keuze voor diners doordeweeks. Het enige wat u hoeft te doen is roerbak het vlees en groenten tot gekookt en voeg in kruiden.

U ook veranderen van de groenten als je wilt. Soms dump ik gewoon in een zak bevroren groenten om de voorbereiding nog makkelijker te maken.

Hoe roerbak garnalen en kip
Het duurt niet lang om te koken tot een mix van zeevruchten, gevogelte en groenten! Er is slechts een paar stappen en ongeveer 20 minuten kooktijd.

Kook uien in reuzel of kokosolie op middelhoog vuurtot ze doorschijnend zijn.

Roer knoflook en gember erdoor. Blijf roerbaken tot de knoflook geurig is.

Voeg broccoli toe en roerbak ongeveer 10 minuten.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *