Low Carb Keto Taco Casserole Bake

Deze gemakkelijke keto taco braadpan sluipt in gezonde squash samen met gemalen rundvlees, gesmolten kaas, en heerlijke taco smaak! Plus het duurt slechts ongeveer 10 minuten voor te bereiden en is klaar in 5 eenvoudige stappen.

Stoofschotels zijn een favoriet in ons huishouden. Ze zijn makkelijk te maken en altijd zo bevredigend.

Ik was in de stemming voor een taco ovenschotel, maar ik wilde geen tortilla’s gebruiken. Het is moeilijk om glutenvrije te vinden in de winkel, en ik had geen tijd om een partij van mijn kokosmeel tortilla’s of amandelmeel tortilla’s te maken.

Veel mensen gebruiken courgette in plaats van noedels in stoofschotels. Dus, ik dacht waarom niet gebruik maken van gele squash in plaats van tortilla’s voor een keto taco braadpan. Klinkt redelijk, toch?

Blijkt, het was een geweldig idee! Deze koolhydraatarme gele squash braadpan is een winnaar. Ik zet het neer als een regelmatige op mijn low carb menu.

Dit smakelijke gerecht duurt slechts ongeveer 10 minuten voor te bereiden en nog eens 25 te bakken. Dus je zitten om een smakelijk diner in minder dan 40 minuten!

En met de smakelijke gesmolten kaas, gemalen rundvlees, en taco kruiden, zelfs uw kinderen zal sjaal het naar beneden. Het is een geweldige manier om wat groenten stiekem in een stevige maaltijd.

De volgende keer dat je in de stemming bent voor een koolhydraatarme taco braadpan die geen tortilla’s nodig heeft, probeer dan deze makkelijke keto taco bake!

Hoe maak je de braadpan
Zou je me geloven als ik je vertelde dat dit recept in vijf eenvoudige stappen samenkomt? Het is echt zo makkelijk!

Bereiding van de ingrediënten
Snijd de zomerpompoen in dunne plakjes en gril vervolgens om overtollig vocht te verwijderen. De pan-grillen stap is optioneel, maar het helpt voorkomen dat een drassige braadpan.
Bruin het gemalen rundvlees in een koekenpan en giet overtollig vet af.
Voeg de ingeblikte tomaat en kruiden toe aan het gemalen rundvlees en laat ongeveer 5 minuten sudderen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *